2023-06-28 振り返り

寝る前やること

1. ✅明日の天気確認

2. ✅明日やることを視界に入れる

3. /takker/2023-06-21の行動を振り返る

4. ✅/takker-memex/昨日やり残したことと今日やること整理 2023-06-28を開いて、やり残したことと明日やることを貼り付ける

5. やり残したことを緊急度順に並び替える

↑2023-06-27に書く

/icons/hr.icon

↓2023-06-28に書く

2. やること整理

1. 5分タイマーをかける

タイマーをセットしたら、やることを整理することだけで頭をいっぱいにする

他のことはしない

2. 空きコマの分だけやり残したことを今日やることに移す

今週やることや今月やることから移してきてもいい

3. 他のやり残したことをいつやるか決める

↑2023-06-28に書く

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↓2023-06-29に書く

smartphoneでやる

振り返り

1. 2.5minタイマーをセット

2. Calendarを上から順に見て思いを馳せる

他に見るもの

時間があればやったこととか書く

10:23:45 かなり気持ちが沈んでいる

昨日と同じかそれ以上か

他人のことを気にしすぎた

睡眠リズムは最終防衛ライン。ここだけは死守したい

幸い、昨日は最近のいつもよりすぐ寝れたので、数十日ぶりに早起きできた

11:35:11 数学を解いていたら、少し落ち着いたかも

タイマーが鳴ったら強制終了する

きりが悪ければ悪いほどよい

3. 2.5minタイマーを再びセット

同様に、タイマーが鳴ったら強制終了する